Блогеры рассказали об итогах месячной диеты

И все-таки она вертится! Сергей Доля подвел итоги «похудательного» марафона, в котором в течение пяти недель участвовали три известных блогера - Илья Валиев, Сергей Мартиросян и Сергей Барышников. По итогам тест-драйва «Быстрой диеты 5:2» победителем в гонке вышел Сергей Мартиросян, сбросивший более восьми килограмм и постройневший в талии на 7 сантиметров.

У каждого участника были свои секреты успеха: Сергей Барышников экспериментировал с «ананасовыми ужинами», Мартиросян устроил среди своих читателей конкурс на лучший разгрузочный рацион, а Валиев посещал фитнес-клуб и занимался пауэрлифтингом. В разгрузочные дни конкуренты то и дело подбивали друг друга хорошенько поесть, однако в итоге похудели все.

Судя по всему, здоровый образ жизни вызывает привыкание: после окончания марафона блогеры не намерены останавливаться на достигнутом.

Сергей Мартиросян:» Я давно думал избавиться от лишних килограмм. Дух состязания, любимая группа поддержки — отличное подспорье и хорошо помогает справиться с желанием съесть лишнее. Спасибо всем кто болел за меня! Буду продолжать в том же духе!».

Сергей Барышников: «Диета — отличное средство от лени. Загрузил себя работой в разгрузочный день — и время летит незаметно. 600 Ккал — очень даже приличное количество, которое можно распределить на весь день или, наоборот, поделить на средние завтрак и ужин. Зато 5 дней в неделю можно есть все, что душе угодно».

Илья Валиев: «Потеря веса — лишь один из плюсов диеты. Самое важное — польза для здоровья. Достаточно продержаться первую неделю, а дальше худеть становится совсем легко. Как ни странно, спустя 5 недель диеты, у меня стало пропадать желание съесть что-то сладкое или жирное. Организм радуется, что можно пару раз в неделю отдохнуть от еды».

Полный отчет о мероприятии и отзывы блогеров о «Быстрой диете 5:2» можно найти здесь, здесь и здесь.